哪種減肥藥安全有效

第一：市面上的減肥藥很多是把密度小的脂肪變成瞭密度大的肌肉。除此以外，其實市面上的減肥藥，說幾天就能減下多少斤來，都是催你瀉的，讓身體脫水來減輕，這種方法最傷身。

第二：現在還有很多減肥霜漸漸面世，其作用就是燃燒脂肪，使用多瞭之後脂肪就會產生灼燒感，這就是在燃燒脂肪，其實我們不能說這種瘦身霜沒有用，不過仍舊有很多人的皮膚被灼傷。

第三：真正的減肥方法，其實我們還是推薦運動瘦身。正值夏季，遊泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。

註意事項：減肥一定要基於健康的基礎上，社會不缺一些因為減肥而導致的器官衰竭的事項，所以希望大傢能夠在這些方面多加註意。