夏天快到瞭如何預防中暑呢？

首先要避開熱烈的太陽，在夏天出門盡量避開太陽，並在出門前備一些雲香精防暑。在必要的時候雲香精是可以很好的起到防暑作用的。

註意補充水分和鹽分。夏天太陽大身上的水分很容易蒸發，同時身體的鹽分也會隨著蒸發，這時候我們需要補充大量的水分保持身體水分平衡，同時也可以喝一些鹽水，因為鹽水不但起到補充身體鹽分作用同時鹽水也具有降暑功能哦。

註意攝入適量的維生素，在夏天維生素是有助於防暑的，這就需要我們多吃水果蔬菜，比如：西瓜，桃子、杏，海帶，紫菜等等。

註意事項：一旦出現中暑癥狀，我們應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息；同時補充水分，小口慢飲。解開領口扣子、領帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑藥物；經過一段時間休息後，若癥狀不減反增，應及時就醫。