感冒後一直怕冷出冷汗怎麼辦

在得上感冒後，出現瞭一直怕冷出冷汗的情況，這是腎陽虛導致的肢寒自汗癥狀,中醫認為所謂腎陽虛就是腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒癥。

對於一直怕冷出冷汗的情況，在感冒好之後，可以用一般不常見的龍眼肉但幫成粥，主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。制作方法：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

對於一直怕冷出冷汗的情況，在感冒好之後，平時適當多增加一些富含性激素的食物。如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，也可以多吃一些海鮮類食物中的牡蠣。

註意事項：此外，還要註意在平時的生活中，不要總是圍在電腦前打遊戲，要多出去運動，在晚上不要做夜貓子，要早點休息。