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瑪卡副作用有哪些

第一:過量地食用瑪卡可能會導致甲狀腺腫大,瑪卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用,可能會導致甲狀腺腫脹。服用者會出現吞咽困難,咳嗽,甚至是呼吸困難的感覺。

第二:食用瑪卡可能還會過敏,過敏主要是針對過敏源導致的,而且每個人的過敏源都不同,過敏的癥狀包含口部,嘴唇或咽喉有瘙癢,刺痛或腫脹。皮疹,皮膚紅腫,瘙癢,腹瀉或嘔吐,流鼻涕或鼻塞,眼部發紅,痛或流眼淚等癥狀,需要及時治療。

第三:瑪卡會調節性激素水平,導致月經失調,性欲下降。瑪卡適合內分泌失衡的人食用,如果內分泌正常就無須服用瑪卡,因為瑪卡可能會增加荷爾蒙分泌,導致內分泌失衡,正常人要記住不能隨便吃瑪卡。

註意事項:瑪卡並不是所有人的能量營養補充劑,有許多人都是不能夠吃瑪卡的,因為會有很強的副作用,我們最重要的是要瞭解清楚自己適不適合吃瑪卡。

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