5大護發秘訣輕松擁有好秀發

謹慎對待電吹風 雖然我們的日常造型多離不開電吹風，但它對頭發的傷害其實很大。因為電吹風既會剝離頭發的水分，又會刺激頭皮分泌過量的油脂，尤其在濕發狀態下還容易損害發芯。 所以平時在傢洗發後，應該盡量避免使用電吹風吹濕發，正確的做法是用柔軟易吸水的毛巾將頭發自然蘸幹。當不得不使用電吹風時，也必須與頭發保持至少5厘米的距離，並盡可能使用冷風。

善用護發素 先將頭發打濕，用護發素仔細洗凈，直到黏膩幹澀的感覺消失後，再將少量的洗發水充分搓揉起泡來清潔頭皮。最後在頭發上再次塗上護發素，用來關閉毛鱗片，鎖定營養。其實，隻是將護發素提前多使用瞭一次，但最後出來的效果就會完全不一樣哦！

嘗試自己按摩頭皮 想使頭發始終保持健康的光彩，適當的頭皮按摩就能起到顯著的效果。 首先將十指張開，從前額沿頭部正中慢慢按壓頭皮至後腦，然後再從兩邊頭皮按至整個頭部，直到頭部產生輕微的腫脹感為止。這種按摩手法對於緩解大腦因工作壓力而引起的緊張或疲勞感，亦同樣有效。

防止頭皮敏感 許多人會臨睡前洗發，我們隻能依靠吹風機來迅速幹發，可事實上隻是表面頭發幹瞭，頭皮部分還處在濕潤狀態。這時候休息，頭皮和枕頭摩擦的濕潤溫暖狀態就造成瞭頭屑滋生、頭皮易過敏。所以，正確的洗發時間應該在清晨，既能很好地保持發型，也不易產生頭皮敏感情況。當然，洗發時水溫的控制也相當重要，較高的水溫同樣不利於頭皮健康。

哪些食品對頭發有益 每月頭發的生長速度多為2~4厘米，把握住這個生長時機，用有益的食品能有效改善發質。 因為我們頭發的主體是由角質化的蛋白質組成的，所以那些富含蛋白質的食品如：魚類、豆類、奶制品等，都是頭發必需的營養物質。而像排骨、豬腳這類富含膠質的食物則可以增加頭發的潤性，甚至還包括皮膚的彈性。堅果類的如核桃、腰果、杏仁，均能很好地補充頭發的鋅、硒、亞麻酸等礦物質。食譜裡應該定期出現這些食品，都是能讓秀發光彩照人的天然源泉。