學習壓力大怎麼辦 六個方法可緩解
来源:74U閱讀網
首先1.鹽水漱口 每天早上和睡前,分別用沖泡淡鹽水漱口可以有效治療舌頭潰瘍。小貼士:鹽水沖泡不宜太咸,
其次,2早睡早起 每天早睡早起,提高睡眠質量來提高身體免疫力,通過身體的修復功能來修復舌頭潰瘍。
最後3清淡飲食 戒煙戒酒,不吃辛辣食物,多吃西蘭花、芹菜、青菜、大白菜、蘿卜等蔬菜補充維生素及葉綠素,同時多吃蛋黃補充維生素B2,另外還要多吃西瓜和梨清火降火。
註意事項:舌頭上長潰瘍怎麼辦,西瓜霜噴塗 去藥店買西瓜霜,每天早中晚三次噴塗舌頭患處。 4口服藥片 去藥店配點維C和維B2片,早中晚三次,每次1-2片服用。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網