乳腺增生操怎麼做 保護乳房遠離疾病
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雞腿菇炒肉:雞腿菇切條,放入鍋中幹煸到變成金黃色。放入豬肉翻炒。肉變色後,放入雞腿菇,翻炒一下,加醬油,料酒,雞精,鹽調味,出鍋。
雞腿菇炒西蘭花:西蘭花掰成小朵,雞腿蘑洗凈,兩樣東西分別到開水裡燙一下!過涼水後雞腿蘑切段,準備少許肉片,蔥絲,蒜末。油鍋燒熱,放入蔥薑偏香,投入肉片煸炒,待帶肉片變白後加入蘑菇和西蘭花煸炒幾下,加入少許鹽,最後加蒜末推勻出鍋裝盤。
蠔油雞腿菇:雞腿菇洗凈切成絲備用。黑木耳水發。紅青椒洗凈切成絲備用。鍋內放入適量的食油開中火。鍋熱後倒入雞腿菇絲煸炒香,加入水發黑木耳繼炒,一直炒到熟。倒入蠔油翻炒,然後加入青紅椒絲炒熟即可。
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