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經常甩手有什麼好處 公開經常甩手的幾大作用

經常甩手有什麼好處 公開經常甩手的幾大作用

1、甩手能使大腦有節奏的興奮和抑制,從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的功效。

2、有助於人體經絡氣血的循環與通暢,疏通經絡,行氣活血,達到治病的目的,對心肺健康十分有益。

3、促使肩軸關節及腰腿關節的活動及手臂的震動,從而活動筋骨及關節。每天甩手對增強臟腑功能,提高免疫功能十分有效,有利於疾病的康復。

4、每天甩手可強身健體,對無病者有健身的作用,對癌癥、糖尿病、心腦血管等慢性病,有輔助治療的作用。

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