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減肥的方法 如何有效減肥

運動 是減肥的最好方法。運動也可以保持健康的身體。

跑步 是減肥最好的方法之一。要堅持不懈哦。

打籃球 可以長高,也可以減肥,也可以鍛煉反應能力。

遊泳 也是減肥最好的方法之一。而且在水裡挺好玩的。

登山 邊減肥,邊鍛煉身體,來可以沿途觀賞風景。

減肥藥 這是不得以的方法之一,是藥三分毒,吃藥也可以控制減肥

節食 就是少吃點東西,少吃東西。

手術減肥 這是最不好的方法。手術有風險。

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