70歲打支架能活幾年 有什麼註意事項
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1、羅非魚肉片成片,用少許鹽、料酒、薑粉、生粉和一個蛋清抓勻醃15分鐘。
2、一鍋內放清水,燒開後將豆芽下水焯至8成熟,控幹水分,均勻地放入盆內。
3、鍋置旺火上油熱後,放入花椒和三大匙紅油豆瓣爆香,加薑、蒜、蔥、幹紅辣椒中火煸炒。
4、倒入高湯,加鹽、料酒、胡椒粉、辣椒粉、少許醋、白糖、醬油。湯滾開保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,3~4分鐘放入雞精即可關火。
5、把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。
6、另取一幹凈鍋,倒入油,待油熱後,關火先晾一下。
7、然後加入多多的花椒及幹辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味,把鍋中的油及花椒、辣椒一起倒入盛魚的大盆中,上面撒上香蔥即可。
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