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晚上站樁有害處嗎 晚上站樁對身體有好處嗎

晚上站樁有害處嗎 晚上站樁對身體有好處嗎

1、晚上站樁如果時機對是無害有益的。

2、站樁是極好的養生方式,除非飯後過飽不宜馬上站樁,其它任何時間都可以去站,但是如果每餐隻吃六、七分飽,則不會有任何影響。所以,如果擔憂在秋冬季節或晚上站樁對身體有副作用的話,那麼你大可放心。內在本質的一些反應,其自我調節功能是非常迅速的,對我們有百利而無一害。

3、當然,如果你願意早點起床,早上五點到七點是陽氣上升的最佳時段,利用天時來鍛煉,還可獲得事半功倍的效果,這是最聰明的辦法。

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