經期註意事項 經期期間應該註意什麼呢

衛生巾要勤換：女性在經期流血會產生大量的細菌，如果衛生巾不經常換就會變成細菌的溫床。正確的做法是不論衛生巾是否濕透，保持2個小時換一次衛生巾。

經期不要同房：女性在經期一定不要同房，同房會增加女性患各種婦科疾病的幾率。

經期要註意保暖：女性在經期一定要註意保暖，不要讓自己處於一個寒冷的環境中。經期保暖有利於經血的順利排出。

經期洗頭要吹幹：一些小夥伴認為經期不應該洗頭發，因為洗頭發會讓涼氣進入體內。其實經期是可以洗頭的，隻要在洗頭後用吹風機把頭發吹幹就可以瞭。

保持穩定的情緒，不要生氣：很多女性到瞭經期就會出現脾氣很差，看啥都不順眼，逮誰都想發脾氣的情況。這是體內激素的影響，遇到這種情況要冷靜下來，做些自己喜歡的事情。

註意飲食：女性在經期抵抗力比較弱，在飲食上可以多吃一些溫補的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃冷的食物。