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貝貝南瓜熱量高嗎 貝貝南瓜可以多吃嗎

貝貝南瓜熱量高嗎 貝貝南瓜可以多吃嗎

1、每100克貝貝南瓜中隻含有不到50大卡的熱量,本身屬於一種低熱量的食物。

2、貝貝南瓜其實指的是迷你南瓜,個頭雖小但是它的營養價值比較豐富,裡面含有大量的纖維素、維生素和果膠。攝入人體之後可以有效的促進身體內重金屬的排放,起到一定的解毒作用。而且果膠可以保護胃黏膜,對於胃潰瘍患者有一定的保護作用。這種貝貝南瓜中的胡蘿卜素也比較豐富,可以有效的促進骨骼的發育。

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