p2000顯卡什麼水平 它的水平有多高
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五谷雜糧都有那些可以加一起吃嗎 這樣做營養又美味
1、五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。五谷雜糧可以加在一起吃，比如八寶飯等。
2、八寶飯是把燕麥、黑糯米、長糯米、糙米、白米、大豆、黃豆、蓮子、薏米、紅豆等加水浸泡一個小時，然後再煮熟就好瞭。如果朋友們喜歡甜一點的口味，也可以再加入一些冰糖。八寶飯有更充足的食物膳食纖維和碳水化合物，適合當作主食食用。
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