男性練臀部的好處 男性練臀部有哪些好處
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1、把準備好的香蔥和白菜葉洗凈並切好。
2、取來適量肉片,鍋燒熱後就放入肉片,保持中火燒。
3、放入切好的白菜,用鏟子翻炒幾下,註意不要炒糊瞭哦。
4、加入適量清水,大火燒開,然後放入適量五香粉、食鹽。
5、放入適量優質掛面,並用筷子不停攪拌防止粘連。
6、掛面煮沸三分鐘後放入適量雞精即可盛入盤內食用。
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