什麼運動可以提高戰鬥力 男人都進來看看吧

1、騎行,可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，同時也有助於血液循環。當然，在騎行過程中要註意姿勢和技巧，不要讓前列腺壓力過大。

2、遊泳可以直接鍛煉到全身的肌肉群，並且會提高肌肉的耐久性！如果想要在床上更持久的話，多遊泳也能有效延長B起的時間，讓你享受更長的性福時光！

3、跑步過程中能使男性激素分泌增加，對於提高啪的質量也有很大的幫追哦！

4、“練胸不練腿，遲早得yang痿”，深蹲是訓練腿部的王牌動作，所以想要提高男人的戰鬥力，多練深蹲一定沒錯！

5、壓力是中年男人“性”的最大致命傷。壓力大的時候你的丁丁自然一蹶不振。這時候一定要學會減壓！休閑放松打打高爾夫，並且高爾夫本身就會提高腰腹力量。