吃什麼東西減肥最快 要吃這三種水果

蘋果 減肥水果之王？水果之王，蘋果。如您喜歡吃蘋果的話，利用蘋果減肥法，效果會很好的。最好的蘋果減肥法是用蘋果代餐，如晚餐主食少吃或是不吃，改成吃蘋果。這就是晚餐蘋果減肥法的簡單意思，效果不錯的哦。

獼猴桃 獼猴桃富含的多種維生素以及美容養顏成分，是女性的最愛。建議需要減肥瘦身的美女們，主食少吃，多吃水果的時候，刻意的多吃點獼猴桃。

香蕉 由於美女們的飲食情況，零食愛多吃等原因，可能大部分女性都或多或少有點便秘，這時候，就要借助香蕉瞭。每周安排2次吃香蕉，每次1-2根，可以很好的改善腸胃有助排毒減肥的。