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板栗和芋頭能一起吃嗎 需要註意這些內容

板栗和芋頭能一起吃嗎 需要註意這些內容

1、可以適量一起吃。

2、板栗性溫味甘,具有不錯的營養價值,主要含有淀粉、蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、以及多種微量元素,而芋頭性平,味甘、辛、咸,其中含有蛋白質、淀粉、糖分、多種維生素,鈣、磷鉀等多種礦物質,兩者性味互不沖突,營養成分之間並不相克,可以一起食用。

3、但是由於板栗和芋頭中含有豐富的淀粉,一起過多食用容易導致腸胃負擔過重,可能會引起腹脹等不適,因此建議適量食用為宜。

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