季節皮膚過敏怎麼辦 4個辦法有效緩解

做好皮膚日常護理 季節性皮膚過敏患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些季節性皮膚過敏患者就停用瞭化妝品，這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。季節性皮膚過敏患者可惜助美容院的正規皮膚測試，判斷瞭解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對癥選擇合適的化妝品。

堅持使用保養品 在氣溫偏暖季節，季節性皮膚過敏患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，以防季節性皮膚過敏。或是過多地使用洗面奶及去脂力強的潔膚用品，這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發臉部季節性皮膚過敏。

小心護理皮膚 許多人季節性皮膚過敏後，又停止瞭護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此，無論寒暑春秋，季節性皮膚過敏患者都要十分小心護理皮膚，除瞭保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，並保持心情舒暢。

多吃維生素C的食物 多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。季節性皮膚過敏患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力。根據抗敏專傢網的營養學傢的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防季節性皮膚過敏的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗季節性皮膚過敏，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止季節性皮膚過敏的出現。