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香菇木耳黃瓜怎麼炒 女生減肥的話可能需要

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1、將各式材料洗凈。香菇和木耳泡發。黃瓜切條。香菇切片;蒜去皮拍碎。

2、炒鍋放油,鍋裡油燒熱,下蒜片爆香。蔥花爆香。放入香菇塊。

3、下入香菇翻炒,放醬油,蠔油。加1碗水進去煮。放入木耳,翻炒均勻。

4、放入黃瓜條。

5、放入鹽,五香粉,生抽,等調料。

6、放適量水。

7、翻炒均勻出鍋。

8、至湯汁隻剩三分之一時將黃瓜放入翻炒一下,加鹽,雞精調味即可。成品。

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