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老花眼怎麼辦 如何預防老花眼

經常眨眼:能使眼球放松,使眼肌得到鍛煉。

經常轉動眼睛:鍛煉眼肌,加快眼球的血液循環。

註意正確的閱讀方法:閱讀時要舒適坐著,全身肌肉放松。頭部應保持垂直,不過分前傾。目標距離眼睛約20厘米。光線從左側射入,不要在車上看書,過度疲勞時不要強行閱讀。

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