榮耀7老人用可以嗎 榮耀7的簡介
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1、用料:蘿卜葉子2茬、蒜米3瓣、生薑一塊、辣椒2個、食用油適量、調味醬汁 、生抽1湯匙、蠔油1湯匙。
2、涼拌蘿卜葉的做法:挑選比較嫩的蘿卜葉子,摘掉發黃的葉子和比較老的葉子。蘿卜葉子放入鹽水裡浸泡10分鐘,洗掉灰塵和可能殘留的農藥。
3、生薑去皮切碎,蒜米去皮切碎,小米椒切成顆粒。燒一鍋熱開水,放幾滴油和一點點鹽,放入蘿卜葉子燙30秒左右,撈出來過涼水。蘿卜葉子焯水可以去掉辛辣味。
4、蘿卜葉子擠幹水分,切成細小的顆粒。大火燒熱鍋放油,放入薑末、蒜末和小米椒,中火翻炒出香味。加入生抽和蠔油,加適量的水煮開。這2種調味品都有咸味,就不需要單獨加鹽瞭。煮好的湯汁澆到切好的蘿卜葉子上,吃的時候拌勻就可以瞭。葉子營養極高,冬季正鮮嫩,做涼拌菜特好吃又好看。
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