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放不下怎麼辦 堅持做這四件事

刪掉所有的聯系方式,盡量做到不聯系他;你要想忘掉一個很難忘記的人,放下一個你認為放不下的人,最好的方式,就是刪掉他的聯系方式,或許這沒有什麼用,因為他所有的聯系方式,都藏在你的心裡,手機裡面的刪除瞭,但心裡的沒辦法刪除。這樣做,其實隻是讓你有一種儀式感,代表你決心放下他。長痛不如短痛,你要切斷自己一切的後路,不再聯系他。當然,這並不意味著你以後就從此跟他此生不復相見,當你以後徹底放下之後,你就可以輕風雲淡,不再有其他任何想法的和他聯系。

開始一段新戀情;都說,忘記和放下一個人,最好的解決辦法是時間和開始一段新的戀情。如果你覺得自己實在是放不下一個人,那麼你可以嘗試去接觸新的合適的對象,在和新的人交往過程中,逐漸去忘記和放下那個人。這個方法是最簡單直接,而且效果明顯的。當然,並不是鼓勵為瞭放下一個人,而不管其他情況,隨便重新找一個人。試著去接受另一段感情,在不傷害對方的前提下。

努力去接觸新的人,結交新朋友;有時候,你放不下他的原因,可能是因為你的生活你的朋友圈你周圍的一切都跟他有關,所以每當你想要放下他的時候,周圍的環境又提醒你,又讓你想起他。所以,這個時候,你要去接觸新的人,認識新的朋友,擴大自己的生活圈,給自己的生活增添新的生機和色彩。努力做到這點,你就很容易可以放下他。

丟掉一切和他有關的東西,包括回憶;其實,有時候不是真的放不下一個人,而是你不願意放下他,你舍不得丟下和他有關的東西,無論是有形的物品還是無形的回憶。你要知道,你越是舍不得扔,你看到這些物品,回想起那些回憶,你就越放不下,這就會形成一個惡性循環。所以,勇敢的扔掉和他有關的一切,刪掉你們的回憶,努力做到這一點,你就可以成功的放下他。

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