男衣服尺碼
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腰部兩側脂肪怎麼減 看看醫生有什麼建議
1、一般來說，減肥是減輕全身脂肪，而並不單單隻針對某個部位，如果要消除一個身體部位的脂肪，必須讓全身的脂肪同時減少才會在局部有相應體現。你的肚子下去瞭一點，肯定腰際兩側也下去瞭一點。
2、要做到飲食均衡，就是盡量少吃，多做運動，多食用粗糧以及水果，減少油脂的攝入，其次需要多運動，多運動的部位會慢慢消耗脂肪。
3、推薦您的鍛煉方法：站立，雙腳與肩同寬，左右向體側屈體。減肥需要持續的堅持
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