戒煙一年後的癥狀 說說我的親身經歷
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自身條件是否適合去高原地區 心臟病、哮喘病、高血壓、孕婦,不宜進藏,不過進藏前也不用特意做什麼體育鍛煉。去拉薩之後,註意保暖,避免感冒,感冒可以引起肺水腫,比較嚴重。
時間上選擇旺季還是淡季 旺季時間5月到10月,顯然淡季就是11年到次年4月瞭,我個人傾向於淡季去,遊客不是太多,住與行方面都比較容易預訂,可以靜心的遊玩。去旅遊景點玩,尤其是去佈達拉宮購票時不會出現票荒(佈達拉宮門票每天限人次),而且票價減半。對於旺季的體會,相信大傢在法定節假出遊時都體驗過瞭。
交通工具選飛機還是火車 進藏時,建議乘火車,上海到拉薩有直達的,46小時。坐火車一是為瞭慢慢適應高原環境,二是順帶可以欣賞沿途的風景。如果是春天去,一路上風景由翠綠到淺綠到大地色再到白茫茫的雪山,美不勝收。
帶什麼衣物及防曬物品 拉薩早晚溫差大,去之前肯定要先瞭解下那邊的天氣預報。衣物的話,建議帶一件羽絨服——厚度根據季節來定,還有帶幾件春秋款的外套與內搭就行。不太喜歡沖鋒衣,滿大街都是沖鋒衣。衣物不用帶太多,夠換洗就行,因為拉薩氣候幹燥,陽光強烈,衣服在外面曬一天就幹瞭。墨鏡是必備的,陽光真的會晃得你睜不開眼。其它就是防曬霜,帽子等等。
尊重當地風俗習慣,不使用硬幣,去寺廟不要拍照,去居民傢裡也不應隨意拍照。在大昭寺以及佈達拉宮門前,會看見很多跪拜的朝聖者,尊重他們。
最後祝想去的人都可以成行,那純粹的湛藍的如綢佈般的天空,在其它地區是很難見到的,我們平時見到的天空隻能是霧霾霾的。
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