上火吃什麼好 多吃這六種食物
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將花生仁清洗幹凈,放入碗中,加滿清水,至少泡上2個小時將花生仁清洗幹凈,放入碗中,加滿清水,至少泡上2個小時。
將泡好的花生米放入鍋中,加入鹽和調料,混合均勻,加入足量的水,水沸之後轉小火,大約20分鐘至半個小時。
待花生米煮熟入味,略燜一會兒,即可盛盤食用瞭。
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