怎麼訓練孩子專註力 如何訓練孩子專註力

1、帶孩子看一些專門訓練專註力的書，一般來說，3歲幼兒能集中做事3到5分鐘，在遊戲的狀態下，註意力可達20分鐘，可見，遊戲是培養孩子專註力的好方式。所以一些專門培養專註力的遊戲，傢長們都可以帶孩子玩起來。

2、舒爾特表格，舒爾特表格是公認的有效訓練專註力的方法之一。在一張白紙上，畫出5X5的正方形表格。把1~25的數字打亂填充到表格中，讓孩子按照數字1~25的順序依次指出數字，並統計完成的時間。

3、番茄時鐘專註法，番茄鐘具體的做法是，設定25分鐘為一個番茄鐘，在這個時間內，專註做事。等25分鐘過去瞭，再休息5分鐘。番茄鐘專註法簡單易行，番茄時間可以根據孩子的專註的情況而定，可以是5分鐘，10分鐘，再依次向上遞加。

4、大聲讀書，每天拿出10分鐘左右的時間，讓孩子為父母讀一則小故事，孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不丟字、不斷讀。這樣一來他的註意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，一段時間後孩子的專註力就能提升瞭。