烏仔魚怎麼做好吃又簡單 烏仔魚如何做好吃又簡單
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魚骨的主要成分是什麼
魚骨裡含有豐富的鈣質和微量元素，經常吃可以防止骨質疏松，對於處於生長期的青少年和骨骼開始衰老的中老年人來講，都非常有益處。魚骨裡還含有Ⅰ、Ⅱ型膠原蛋白，它是人體關節軟骨，骺軟骨和骨小梁的主要成份，也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
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