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紅薯減肥法5天減十斤 五天減十斤可信嗎

紅薯減肥法5天減十斤 五天減十斤可信嗎

1、紅薯可以減脂,但是食用方法要註意,紅薯在主食中屬於熱量極低的瞭。

2、大約隻有白米飯的三分之一,並且脂肪含量極低,甚至隻有白米飯的四分之一,所以很多人在減肥的時候都會想到紅薯,且紅薯的飽腹感很強,這點也深受減肥者熱愛。世界衛生組織(WHO)的數據,如果你已經發胖一年以上,90%的可能是你會一直胖下去,76%的可能是你會越來越胖。

3、不著急減,是因為我們心存希望,確定隻要下瞭決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖瞭很多年,並且可能一直會胖下去。

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