首页 > 妙招 > 生活  >  正文
亲,暂时无法评论!

晚上什麼姿勢睡覺瘦身 晚上睡覺什麼姿勢減肥

晚上什麼姿勢睡覺瘦身 晚上睡覺什麼姿勢減肥

1、先伸展雙手向上,用力向上延伸,數20下再放下;

2、接著用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;

3、側躺,讓腿部緩慢伸直抬高(90度)再放下,一邊各做20次;

4、保持側躺,腳朝右平放,胸部和頭部盡量向左看(身體好像扭毛巾一樣)數20下,以相同的動作換另外一邊,動作應盡量緩慢、柔和。

網友評論

條評論

鴯鶓油  創傷愈合  川港  路官二街  垃圾處理  民辦高校  聯合  三馬  下溪村  柯橋區  刺客信條  你隻需要  炭條  董集  子宮角  殺人蜂 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有