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土豆和海帶一起相克嗎 給大傢介紹一下

土豆和海帶一起相克嗎 給大傢介紹一下

1、可以一起適量吃。

2、土豆性平,味甘,其中含有不少的淀粉、糖分、蛋白質、纖維素、維生素、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀等微量元素,而海帶性寒、味咸,主要含有水分、蛋白質、膠質、纖維素、維生素、以及碘、鉀等多種微量元素,兩者的營養、成分之間互不相克,可以一起食用。

3、但是因為土豆富含淀粉,海帶含有豐富纖維素,兩者均屬於不宜消化的食物,吃多瞭會增加腸胃負擔,不利於腸胃健康,因此需要適量食用為宜。

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