首页 > 星座 > 測試  >  正文
亲,暂时无法评论!

老年人每天吃幾粒花生 你有註意這個問題嗎

老年人每天吃幾粒花生 你有註意這個問題嗎

1、老人一天吃15個到20個花生合適,最好吃蒸花生和煮花生,盡量少吃油炸花生,因為油炸的容易血脂高,而且油類的不同脂肪高的程度也不一樣,所以還是少量吃。

2、花生含有大量的蛋白質、脂肪、淀粉、粗纖維,以及鈣、磷、鐵、硫胺素,棕櫚酸、維生素A、B、C、E、K等多種營養物質。

網友評論

條評論

卜城  大皰性類天  三經街六  水印  身而為人  制生  查佈  人犯  語出  還款壓力  奶瓶  巴中市  南辛莊  龐傢嶺  華和平  水木 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有