順氣的食物和水果 哪些食物和水果順氣

1、花椒雖然是做菜的作料，但這種作料對人體的順氣功能最為靈驗。

2、蘿卜。蘿卜也是非常好的順氣食物，我們祖國傳統醫學中的中藥萊菔子，那就是蘿卜的種子，是專門用來給人治療氣結沉鬱的中藥，非常有名。多吃蘿卜確實可以起到順氣的作用，而且生吃比熟吃效果好、青啤蘿卜又比白蘿卜效果好。

3、蓮藕。蓮藕也是可以順氣的食物，傳統醫學早就認定“藕乃順氣之佳品”，且具健脾和胃、安心養神之功效。蓮藕誰煮著吃和煮蓮藕稀飯吃，這種功效又最好。而且蓮藕是男女老少盡皆適宜的小滋補食品，常吃無害。隻是，老人不宜一次吃太多，因蓮藕屬涼性而且淀粉重，不利於消化。

4、橘子。橘子的順氣功效，想必大傢都知道。這種水果是順氣佳品，老年人最愛，哮喘和支氣管炎患者以及咳嗽、肺結核患者吃這種水果都能緩解他們的病情，使他們呼吸順暢，讓胸部的悶重減輕。橘皮和糖漬金桔更適和氣佳品！橘子實在是一種時令佳果。

5、山楂。山楂也可以順氣的，它長於順氣止痛，化食消積，特別是對氣裹食造成的胸悶疼痛有療效，而且對生氣而導致的心動過速以及心律不齊都有奇效。山楂生吃、熟食、泡水、做醬吃都很好。北京的冰糖葫蘆就是非常好的有利順氣的休閑小食品。