身體免疫力差怎麼調理 免疫力低下怎麼調理
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1、山藥炒肉。
2、首先我們先準備一些瘦肉或者豬肉,然後呢把它切成一片一片,這樣子就可以瞭。那接下來呢,就把我們的肉加入醬油,雞精,鹽,料酒這些。然後呢,把我們弄好的豬肉攪拌一下,然後再醃制十分鐘到30分鐘這樣子。用醃制好瞭之後,接下來就弄一些蒜,然後呢,把鍋洗幹凈,再接下來就是打開煤氣。
3、然後往鍋中倒入適量的油,再把我們弄好的蒜,放到鍋中爆香一下。然後再把我們的肉放入鍋中炒。火呢,盡量不要太大,中等程度,那就就可以,但是也不宜太小,太小也是不行的。炒到差不多變色瞭之後呢,就把我們弄好的山藥要放入鍋中炒。山藥是非常容易炒的,隻要我們細心一點,仔細一點,那麼就可以把它炒得非常的好吃。其實呢和炒蓮藕的做法是差不多的。
4、炒得差不多瞭,山藥變瞭顏色之後,就是半熟的樣子,然後呢,就可以加入適量的水,加入水之後,接下來就可以把我們的火再開大一點的是沒有關系的,然後等鍋中的水沸騰瞭之後呢,就把煤氣再關小一點,然後呢再一次的翻炒。熟瞭之後呢,就可以加入鹽,糖這些東西,當然瞭,如果想吃蔥花的話還可以放一些蔥花。以上呢,就是山藥炒肉的做法,非常的好吃。
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