平時補腎需要哪些食材 補腎的食物有哪些
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1、選材。原材料主要是豬頭(包括豬耳朵、口條)、豬蹄和豬肚、豬大腸、心、肝、肺,也可以用豬尾巴。看各人的喜好。先在大鐵盆裡清洗幹凈。豬頭、豬蹄要一點一點拔凈殘毛,內臟要翻過來清洗,豬大腸清洗最費事,需要一點點用粗鹽搓。
2、煮熟。做燒肉時,院子裡支一口大鍋,清洗收拾幹凈的原材料放到大鍋裡,加大料、蔥、薑等佐料,放在鍋裡直至煮到皮酥肉爛。
3、烤。煮熟後,要等到涼透,再放到箅子上,架在幹鍋裡。鍋底放紅糖,也有說用小米的——細細的小火慢慢地烤,熏制上色,直至紅糖化作一縷縷輕煙,把熟肉熏成瞭醬紅色。
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