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女人吃亞麻籽的好處 有這四大好處

女人吃亞麻籽的好處 有這四大好處

1、因為亞麻籽含有雌激素,女人吃瞭可以調節體內雌激素水平,減少更年期的副作用。平衡激素水平,預防乳腺癌。

2、每天30克亞麻籽約3茶匙,促進女性體內荷爾蒙的變化,女性在達到更年期時,體內雌激素水平降低,引發各種更年期癥狀,這個時候,也最容易增加心血管疾病,骨質疏松癥。

3、更年期最容易發生潮熱,身體忽冷忽熱,吃亞麻籽可以緩解此癥狀。

4、亞麻籽中含有豐富的維生素E,維生素E延緩衰老,抗氧化、抗衰老、保青春、美容養顏等。

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