健康檔案怎麼建立

1、首先找一個檔案夾或者文件袋作為健康檔案袋，然後在此檔案袋應放入個人資料信息，信息包括姓名、性別、出生日期、籍貫、民族、信仰、血型、文化程度、職業、婚姻狀況、傢庭狀況、工作單位、傢庭住址、聯系電話、醫療保障情況（醫療保險類型、農村合作醫療、自費、其他）等，以表格的形式填寫好然後裝入檔案袋中。除此之外，還應放入之前所去過的醫院、科目、時間、醫生姓名和聯絡方式、疾病診斷、所用過的藥物等資料，也應放入檔案袋內。

2、瞭解自己的傢族病史，可以向父母詳細瞭解一下直系親屬的健康和疾病情況，包括各種重大疾病、癥狀、死亡原因等。有些疾病具有高度遺傳性，如乳腺癌、高血壓、糖尿病等，需要特別註意。