蓮子山藥粥功效作用是什麼

蓮子山藥粥功效作用是：具有健脾止瀉、益氣養心、固腎益精的功效，適用於脾氣虛弱、夜寐多夢、心神不寧等病癥，從而充分調節身體平衡。

蓮子山藥粥主要用於脾腎虛癥，作為一般滋養補益藥用。如人們屬脾胃比較虛弱，飲食量越來越少，感覺到身體疲憊，那麼就可以結合白術、蓮子肉、黨參等，相對強心安神的作用比較大，但當如果人們感覺腎陰虛損，其特征主要表現為遺精、盜汗等癥狀，可那麼人們可以結合熟地、山茱萸肉等，滋養補虛，止遺澀精作用比較好。
生活中，建議人們通過食補改善身體是最好的，蓮子山藥粥就是食補其中的一種，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是可以起到極大滋補作用，其作法更是比較簡單，適合大多數人烹飪。