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肩寬怎麼減 你可以這樣做
1、肩背部的脂肪沉積是因為走路或坐姿不正確，導致血液不流通，想要肩背部瘦下來就要經常矯正姿勢。
2、定期使用適當的按摩工具進行肩部的按摩和放松，讓緊繃的肌肉舒展開，這樣可以很好改善肩寬的問題。
3、平時多吃一些水果蔬菜，加快身體代謝，克制飲食，同時多做一些拉伸肩背部的動作，消除肩背部多餘脂肪。
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