石斛適合什麼人吃 石斛怎麼吃

1、脾胃虛弱體質差的人：石斛具有良好的健脾養胃，生津益氣的作用，有助於輔助治療脾胃陰虛引起的各種疾病。

2、易失眠的人：石斛有滋陰降火的功能，可以調節陰陽平衡，改善睡眠質量。

3、免疫力低的人：石斛可以調節人體的免疫力，特別是可以對放射、化療者進行輔助治療，減輕放射化療引起的毒副作用，增強免疫功能。

4、石斛茶：石斛15g，麥冬10g，綠茶葉5g；將石斛、麥冬和綠茶一並放入茶杯內，開水泡茶。

5、石斛玉米須茶：石斛10g，蘆根15g，玉米須20g，所有材料每日1劑，水煎，代茶飲。