傢裡院子放石頭的講究 傢裡院子放石頭的有講究 呢
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什麼人不能吃黑棗 我們來看下面的介紹
1、禁忌人群：脾胃虛弱者應少食黑棗。
2、幹棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7￣3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，幹棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。
3、但幹棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。
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