坐月子可以吃什麼水果 這六種水果

1、木瓜，木瓜是有非常不錯的美容作用的，另外還具有減肥的效果，由於木瓜中含有非常珍貴的木瓜素，可以分解蛋白質，幫助人體吸收營養物質，另外木瓜還可以幫助新媽媽下奶。

2、桃子，如果是在夏季吃點桃子也是很有好處的，可以保護肺部，還能夠起到潤腸通便的作用，為人體補充維生素滋養身體，一些朋友們在坐月子頭一個月可以適量的吃點桃子。

3、荔枝，荔枝味道鮮美，另外荔枝性質偏熱，可以加強血液循環，產後體虛的女性朋友們不妨少量的吃點荔枝，但是一次性不要吃得太多，否則會上火。

4、櫻桃，櫻桃是特別適合於產後虛弱的女性朋友們使用的，可以改善腰背酸痛，四肢無力等現象，另外櫻桃還可以起到補氣養血的作用，有助於女性盡快的恢復。

5、香蕉，香蕉中含有纖維素，可以起到排毒通便的作用，由於新媽媽在生產後是需要臥床休息一段時間，腸胃功能較差，特別容易形成便秘，所以要適當的吃點香蕉 。

6、菠蘿，菠蘿本身就是具有生津止渴的作用，另外還可以起到利尿止血促消化的效果，要與菠蘿中含有大量的b族維生素，可以消除疲勞，促進食欲，特別有利於產婦盡快的恢復。