鄭秀文如何減肥 鄭秀文是娛樂圈減肥最狠的人但減肥史十分痛苦

1、魯豫在剛開始減肥的時候，她每天早餐隻吃一個煮雞蛋，午餐點一份豆腐泡炒肉片，而且隻吃豆腐泡，肉碰都不碰，米飯更是數著粒吃，她說，這樣既省錢又節食，一舉兩得。吃過午飯之後她就去教室學習，到下午4點的時候肚子餓的話，就會吃一個水果。晚飯她是一點都沒有吃，晚上經常餓得肚子嘰裡咕嚕的，還總是睡不著。但兩個月後，她的體重從110斤跌到90斤，從此，減肥就成瞭她生活中很重要的一件事。

2、還有因為愛情打擊而暴瘦的，比如何潔的減肥就是在一個固定的循環模式中，就是胖瞭-瘦瞭-又胖瞭-又瘦瞭。參加“超女”比賽時，她也嘗試過很多的減肥方法，其中就有靠吃西瓜和西紅柿在短短一周內減瞭6斤，後來又復胖瞭。 現在，何潔已經找到瞭適合自己的減肥方式。何潔減肥方法：戒吃米飯和油炸食品，然後就是每天在跑步機上走40分鐘，運動後餓瞭就吃火龍果，吃火龍果助她減肥20斤哦！火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量豐富，因此具有減肥、降低膽固醇功效哦，而且火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

3、但是有一個在樂壇上算得上是天後的，也是減肥減的最厲害最狠的人，她就是鄭秀文。之前鄭秀文上魯豫的節目，說到減肥這件事情，兩人都是非常有聊，魯豫也是一個減肥狂魔，沒想到鄭秀文比她還狠，而且也是比她還瘦。

4、可是近些年，她的體重一直都沒有下線，最低降到瞭30多公斤，在娛樂圈是出瞭名的。大傢對她的第一印象莫過於她那骨瘦如柴的魔鬼身材瞭，然而因為太過骨感，胸前也是一馬平川，鄭秀文自然因平胸身材受到過不少譏諷！她的瘦身方法應該是很有效啊！秘籍1：鄭秀文的減肥意志力十分驚人，嚴格限定自己不可吃米飯雜糧零食，每天三餐隻吃水煮青菜，有時真的吃不下時，就加半塊腐乳來調味。我已經沒有任何勇氣走下去瞭，很簡單地在傢裡刷牙我都沒有力氣，我的整個人好像垮下來瞭，沒有任何勇氣去做事。——鄭秀文