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自由搏擊纏手帶的方法 教你正確纏法

自由搏擊纏手帶的方法 教你正確纏法

1、大拇指穿過繩套。在手腕處纏繞一圈到兩圈。

2、順手掌纏繞大拇指指關節一圈。

3、貼手背,順虎口纏繞手背一圈,然後纏繞指關節一圈到兩圈。

4、貼手掌斜繞手腕,手繃帶穿過小拇指與無名指之間。

5、再次斜繞手腕,手繃帶穿過無名指和中指之間。

6、回到手腕處,纏繞手腕一次,之後手繃帶穿過中指和食指之間。

7、回到手腕處,貼手腕纏繞一次,斜繞虎口,回到手腕另一側。

8、餘下的手繃帶繼續纏繞手腕,直到搭上尼龍搭扣。

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