艾灸的五大禁忌 打死也不能這麼幹

1、爛用劣質艾條，傷身損健康。

許多制作粗劣的艾條，雜質、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟，燃燒過程易掉灰，甚至整個火頭掉落身上，燙傷肌膚。另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經脈，傷肌膚，所以要慎重選擇產品，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜。

最基本的選艾標準：無雜質顆粒；必須是艾絨制作而成；盡量選擇卷制緊致的艾條。

2、艾條用完隻是簡單用水澆滅，就隨便放起來。

您可以準備一個不銹鋼水杯、茶葉盒、鐵皮桶等，艾條用完，放進工具中，蓋上蓋子，悶上5-10分鐘，或者宜春堂專用艾條滅火塞，這樣就可以徹底將艾條熄滅。

3、艾灸完立即洗澡、吹風。

艾灸完應該註意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。因為艾灸的熱力效應，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風，會使風寒趁虛而入，就好比你打開大門把風寒迎進來一樣。那艾灸的工作就白做瞭。

切記：艾灸完，至少過半個小時以上再洗澡，還要避免吹風受寒。艾灸完的時候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，這一點，恐怕很多人都不知道吧。

4、迷戀無煙艾條、電子艾灸。

普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不瞭，於是轉而使用無煙艾條和電子艾灸，無煙灸、電子灸並非不可用。但是盡量少用，因為正常的艾灸條，其火源於太陽，其性至剛，也隻有艾草具有這個功效，其他像桃木、梨木等均無此效果，因此有“八木之火不可取”的說法。

八木之火尚不可取，而無煙灸屬於炭火，炭火雖對個別疾病有效，但是基本是傷筋骨、耗陰血的。而電子灸的效果是最差的。

5、半途而廢。

很多人常常因為施灸一段時間後反應不大而信心動搖。其實，大傢應該明白，但凡病重、病深是經過長時間從量變到質變的過程，用艾灸調理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調理才能看到效果。

孟子曾說過：“七年之疾，當求三年之艾”，這足以說明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且時間要久，這樣才能去病除根。