我和我的女兒們電視劇演員表 我和我的兒女們演職員
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1、四季豆洗凈焯水,一定要焯透。焯熟後過涼水。
2、胡蘿卜切條狀。
3、瘦肉切細條狀後,加生抽,嫩肉粉,適量鹽拌勻,醃漬十分鐘。
4、油燒熱,炒好瘦肉盛出備用。
5、油燒熱,炒胡蘿卜,炒好後倒入四季豆一起翻炒,加適量鹽,十三香炒勻盛出備用。
6、雞蛋加適量鹽打散。加少量面粉,攪拌均勻。
7、倒入平底鍋,小火攤蛋皮。
8、攤好的蛋皮,分兩半分別放入胡蘿卜,四季豆,瘦肉,卷起,整理裝盤即可。
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