什麼花茶安神助睡眠
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八寶粥是很多人養生的必備粥品,它的營養豐富,具有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等等,除此之外大傢可以根據自己的日常搭配一些對自己有用的食材,可以健脾養胃,消滯減肥,益氣安神等功效,成品出鍋之後色澤鮮艷,而且質軟香甜,一股清香的味道十分誘人。之前的八寶粥隻有八種不同的原料熬制成粥,現在配料是越來越多,制作出來更加的好喝,接下來給大傢說一下八寶粥的配料。
八寶粥的配料基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷類,黃豆、紅豆、綠豆、蕓豆、豇豆等豆類,紅棗、花生、蓮子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圓、葡萄幹、白果等幹果。
八寶粥配料有很多,不同的配料組合在一起營養價值會很高,喝起來味道是非常不錯的。
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