體質指數怎樣計算 人的體質指數算法

1、人的體質指數算法：體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2。

體質指數的正常指標是：18-24（男女都一樣）。

偏重體質指數范圍是：大於24小於28；

肥胖體質指數是：大於28；

偏瘦體質指數是：小於18。

2、健康指導：

體質指數正常的：可按原來的飲食習慣持續生活。

體質指數顯示體重偏重的：要註意飲食，適當低脂飲食，不需減肥。

體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣，低脂飲食，同時應進行減肥治療。

偏瘦指數的人：要加強營養。