經常生氣吃什麼

日常生活中，有一些人脾氣比較急躁，經常容易生氣。人們常說氣大傷身，由此看來生氣對身體的影響還是很大的。比如有人會因為生氣引起胃痛、頭痛、失眠、心絞痛、膽囊炎甚至心臟病復發、心肌梗塞等等。經常生氣對人的比較大，所以一定要註意自我心態的調整，還要在平日的飲食中做一些調節。那麼經常生氣吃什麼呢？

1、蓮藕

蓮藕味甘、性寒，入心、脾、胃經，它能通氣理氣，益胃健脾，養血補益，清熱涼血，是順氣的佳品。可用蓮藕煮粥，或是水煮後，待到溫度適宜時，調些蜂蜜效果會更好些。

2、白蘿卜

白蘿卜，味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經，主要有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。如果經常火氣暴躁，最好能生吃，或是榨汁服用。

3、山楂

山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。

經常生氣吃的東西比較多，不僅可以蓮藕、白蘿卜、山楂，還可以瓜蔞、金橘、陳皮等。