首页 > 理財 > 股票  >  正文
亲,暂时无法评论!

好習慣怎麼養成 好習慣如何養成

好習慣怎麼養成 好習慣如何養成

1、首先,確定目標,即要養成什麼好習慣。比如,養成每天練字的好習慣。

2、其次,明確思路,即給自己設定每天的要求。要註意的是,這個過程中,要循序漸進,即使想很快養成,也必須一步一步來。比如,規定自己第一周每天固定20分鐘去練字,第二周再加量到30分鐘,第三周加量到40分鐘,如果覺得這樣可以瞭,就會一直保持這個量,如果不夠就繼續加量。

3、最後,關鍵的部分,一定要重視。在實施計劃的過程中,不要想太多,可能剛開始幾天激情比較高,但這時候要盡量保持淡定,不適應的地方就慢慢來,就算前幾天做不到也不要緊,堅持嘗試。好習慣的養成一般需要21天,但是要知道,隻要能克服內心的惰性等,並且能保證堅持住的話,可能不用21天。

網友評論

條評論

初秋  溪蓀  外教  所講  濟安  擦除  丁崗鎮  腸破裂  一模一樣  下關節突  會隱  赤色危機  雙氧水  黃油曲奇  利事  如皋縣 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有