武裝突襲怎麼拿子彈 武裝突襲拿子彈的方法
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1、首先,確定目標,即要養成什麼好習慣。比如,養成每天練字的好習慣。
2、其次,明確思路,即給自己設定每天的要求。要註意的是,這個過程中,要循序漸進,即使想很快養成,也必須一步一步來。比如,規定自己第一周每天固定20分鐘去練字,第二周再加量到30分鐘,第三周加量到40分鐘,如果覺得這樣可以瞭,就會一直保持這個量,如果不夠就繼續加量。
3、最後,關鍵的部分,一定要重視。在實施計劃的過程中,不要想太多,可能剛開始幾天激情比較高,但這時候要盡量保持淡定,不適應的地方就慢慢來,就算前幾天做不到也不要緊,堅持嘗試。好習慣的養成一般需要21天,但是要知道,隻要能克服內心的惰性等,並且能保證堅持住的話,可能不用21天。
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